Jaha då var det fredag imorgon..igen! Veckorna säger svisch!!! Nyss hemkommen från träning, tabataintervaller på löpbandet och lite styrka. Tabataintervallerna är roliga, jag gillar egentligen inte att springa, men de här intervallerna är skoj, spring fort som attan med lutning, eller powerwalka med REJÄL lutning på bandet i 20 sek, pausa i 10 sek och gör samma sak 8 ggr så har du gjort en omgång! Tadaa! Körde ett gäng sådana idag, sluuuut i rutan nu. Videon här uppe går i mina lurar när jag tränar, gillar den typen av musik när jag flåsar på. Någon som har fler tips på bra liknande låtar!!??
Nu ska det fortsättas surfas bröllopsresa och en lite ny lösning på bröllopet och ätas lite frukt, kesella och nötter! Trevlig kväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar