Träningspass

Varit på gymmet och kört slut på mig en smula...Gjorde följande: Prone bridge, Forwars ball roll (denna gör jag som tabata-intervall!), statiska utfall, hantelrodd, situps på boll, höftlyft. Dessa övningar är de jag fått av min naprapat för coremuskulaturen. Idag körde jag även magdödaren (gör skäl för namnet!), vanlig planka(men som tabata-intervall!)bicepscurl med hantlar, tricepslift, armhävningar, och tricepsdips på bänk!  Mer hanns inte mer idag men det räcker, lär kännas imorgon förmodligen.

Nu blir det snart film och lite kesella med fruktsallad till detta! Mums!