Vi drar till Malmööööö

Pildammsparken i Malmö är vacker! Och stor! Vi spenderade hela eftermiddagen i denna park med spindellekplats, dammar, skog, promenadstråk och klätterträd! Kaffe i solen och en strålande vacker höstdag. Det blev en LÅNG promenad för barnen som var ganska slut när vi kom hem. Men roligt och mysigt hade vi! Nu känner jag mig inspirerad av denna stad och lyssnar på Timbuktu, han e grym för övrigt, anser jag!

Älskade fredag!

Fredagsmyset är inlett! Jag och Viggo gjorde fruktsallad till mellanmål. Älskar de dagar jag kan hämta barnen innan mellanmål så vi kan fika tillsammans. Nu har vi fikat och barnen lägger pussel. jag njuter med kaffet i ett nystädat hem. Igår skulle jag och Robban städa på kvällen. Gillar att ha fint till helgen. Men när jag kom hem från jobb hade han och Ellen redan städat hela huset..och idag när han väntade på sotaren var golven torkade..Härligt!

Tiden går...

Tjoff så har en vecka försvunnit sedan jag bloggade sist. Det går verkligen i ett nu. Imorgon är det fredag igen vilket ska bli så himla skönt. Framför oss ligger en helg helt orörd..inget direkt inplanerat förutom plask & lek och fika hos min mamma på söndag. Jag och Robban har varit hemma med barnen vars en dag den här veckan. Först fick Ellen feber i tisdags och i onsdagseftermiddag var det Viggos tur. Hans berodde dock mest troligt på sprutan på 5årskontrollen. Han var jätteduktig, ritade och benämnde kvadrat och cirkel, kunde sin adress, hoppa och stå på ett ben, skriva sitt namn och rita jättefin gubbe. Han mäter numera 110 cm och väger 20.8 kg! Stora killen! Bilden är från Trollskogen på Öland. Nu är det riktig höst ute men jag tycker faktiskt att det är riktigt mysigt!!

Mmmmm..

Alltså..snacka om bra kollega! Fick den här av Anne på jobb för att vi fixat detoxen! Nu har jag alltså alla möjligheter i världen att få tillbaka de kilon jag lyckades bli av med! ;-)

I MÅL!

Idag tar jag sista tabletten på min detoxkur som varat i 20 dagar! Under kuren har jag ätit tabletter för att rensa kroppen från "skit". Ingen alkohol, mindre kaffe och mindre snabba kolhydrater men absolut ingen bantning. Har inte ätit, godis, kakor, chips, pasta, ris, potatis eller vitt bröd. Mår så mycket bättre. Har gått ner 1.5 kg och har en mindre uppblåst och betydligt plattare mage! Känns inte som jag gjort någon jätteuppoffring men jag är betydligt piggare nu. Sluta äta pasta och så helt kommer jag aldrig att göra. Speciellt inte om man ska fortsätta träna som jag gör. Styrketränar man behöver man energin därifrån. Därför har styrketräningen stått till sidan under dessa veckor. Ikväll vankas 30årsfest, det ska bli skoj!

En liten del av mig...

Japp, jag har bytt namn på bloggen. Tycker det passar bättre eftersom bloggen inte handlar enbart handlar om mammalivet! Får se om jag ändrar adressen framöver...spelar ju mindre roll!

Bubbligt!

Blåsa, jaga, fånga! Härligt väder för lite såpbubbleblåsande!

Frukostmuffins!

Dessa gjorde jag till frukost igår. Slängde även i lite krossade linfrön. Supergoda och nyttiga dessutom!

3 dl fiberhavregryn
3 dl siktat dinkelmjöl
1 dl pumpakärnor
2 tsk bakpulver
1 tsk salt
250 g Arla Köket Kesella® kvarg lätt
½ dl Arla® Smör-&rapsolja
1 dl Arla® mjölk
2 ägg

Sätt ugnen på 225 grader. Blanda de torra ingredienserna i en bunke. Tillsätt kvarg, smör-&rapsolja, mjölk och ägg. Rör ihop till en jämn smet. Klicka ut smeten i muffinsformar. Strö ev över lite extra pumpakärnor. Grädda i mitten av ugnen 13–15 min. Låt svalna.
Tips! Blanda de torra ingredienserna i en bunke på kvällen. Fyll på med resten av ingredienserna och grädda på morgonen.

Sensommargrillning

Grillspett, ugnsgrönsaker, goda såser, sallad och trevligt sällskap! Vi hade en mysig kväll med goda vänner igår då grillen åkte fram i sensommarvärmen. En riktigt somrig fruktsallad med bland annat SVENSKA jordgubbar, nötter och mörk choklad slank också ner. Mums! Idag har Viggo provat klädsim på simskolan vilket gick bra! Snart tar jag tag i motionen med en lååångpromenad!

Höstfint!

Hösten är ganska mysig faktiskt. Just för tillfället har vi ljuvlig sensommar med 20-23 grader men min trappa är redan höstfin!